食补可以替代钙制剂吗？

如果身体要求必须服用铁或者钙补充剂 ， 可以咨询医生 ， 看能否调整剂量、配方或者寻找更为健康的替代选择（比如吃含铁量多的食物） ， 以达到“互利互惠”的作用 。

• 长期便秘危害大，出现这7情况请及时就医
• 医疗|长期染发会致癌吗？提醒：一种染发剂与癌症相关，学会4个技巧
• 长期喝三七粉泡水的人，最后如何了？也许答案和你想的不同
• 站在补钙金字塔顶端的奶酪，为啥中国人不吃呢？
• 长期躺着玩手机，最后会怎么样？5件“麻烦事”悄悄找上你
• 长期失眠的人，睡前坚持做好这几点，睡眠或不会堪忧
• 长期熬夜的人，身体若有4症状，劝你少熬夜，教你4招，一觉到天
• 喝水竟然也补钙！白开水的含钙量远高于矿泉水？喝水原来也有这么多学问……
• 长期坚持喝烧开的自来水，拒绝桶装水，会有什么变化？一起来看看
• 暑假了学会吃3种食物，好吃还补钙，补脑长高个，孩子超爱吃