血压高低决定寿命长短 ， 厨房常见1水常喝 ， 降血压养血管 ， 从此不怕血管堵塞

众所周知 ， 高血压患者不能吃高糖食物 。 因为高糖饮食会促进钠进入细胞内 ， 从而导致钠过量 ， 增加高血压风险 。

且过量的糖还会激活血管紧张素 ， 让血管舒张素失活 ， 并过度刺激交感神经系统 ， 导致血压升高

血压高的人 ， 除了高糖和高盐食物 ， 这3菜 ， 也要远离

1、韭菜

很多人喜欢吃韭菜 ， 因为韭菜有温暖肾脏和帮助阳气的效果 。

但是 ， 高血压患者并不宜进食 ， 因为大多数高血压患者属于阴虚 ， 干热 ， 过火 。 如果吃太多韭菜不仅不利于血压控制 ， 反而会加重病情 。

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