关于煮鸡蛋的一些小知识,来了解一下

鸡蛋虽然小个但是营养特别的丰富 ,

是非常方便的食材 。

鸡蛋富含蛋白质、维他命和矿物质 。

即使胆固醇是含量高 ,

但是正常情况下 ,

1天摄取1-2个鸡蛋不会有大的影响 。

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