一块南瓜,这样做就成了天然胰岛素,血糖久高不下的看看( 四 )
----一块南瓜 , 这样做就成了天然胰岛素 , 血糖久高不下的看看//----
注意事项:面糊不能太稀也不能太稠 , 太薄了翻面容易破 , 太稠了不容易熟 。
第三步:取一个平底锅 , 冷锅热油 , 让油均匀的分布在锅底 , 然后把油倒出 , 再倒入适量面糊 , (涂面锅底即可)再把面糊铺满锅底 , 薄薄的一层 。
第三步:小火加热 , 加热时间为一到两分钟 , 差不多成型后再翻面 , 等到两面都成型了就可以出锅了 。
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