一块南瓜,这样做就成了天然胰岛素,血糖久高不下的看看( 三 )

独乐乐不如众乐乐 , 好东西需要和大家享 , 接下来就为大家介绍南瓜的做法:

备料:适量南瓜、面粉、鸡蛋、色拉油

第一步:南瓜洗净 , 去皮 , 上锅蒸熟 , 晾凉后捣成泥

注意事项:为了口感考虑 , 南瓜一定要捣碎 , 呈泥状 , 这样口感才能更细腻 。

第二步:取一个大碗 , 将面粉和鸡蛋、南瓜泥全都打入碗里 , 过程中用筷子搅拌均匀 , 再多次少量的加入清水 , 一边加水一边搅拌 , 搅拌至水糊状即可 。