说到南瓜相信大家都不陌生吧 ， 是一种常见的食材 ， 软糯香甜 ， 营养丰富 ， 颇受人们的"宠爱" ， 其做法多样 ， 蒸、煮、烹、炸样样都可以 ， 也因此深受大家的喜爱 。

南瓜不仅物美价廉还有很多功效 ， 南瓜富含钴 ， 而钴是人体内必不可少的一种元素 ， 可以提高人体的新陈代谢 ， 帮助人体将多余的废弃物排出体外 ， 能够有效的预防糖尿病、帮助人体降低血糖 ， 除此之外 ， 南瓜还是癌细胞的克星 ， 可以消除癌细胞的突变作用 ， 能够很好的帮助肝细胞吞噬癌细胞 。

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