一道菜,雕梅酸汤鲈鱼( 二 )
走菜流程:
1. 蟹味菇100克去根、洗净 , 入油盐水汆烫1分钟 , 捞出沥干 , 盛入土陶锅中 , 淋木姜子油15克、盐5克拌匀 。
2. 鲈鱼一条重约1500克宰杀治净 , 将头、尾、骨斩成段 , 鱼肉改刀成片 , 加葱姜水、盐、料酒、水淀粉抓匀上浆 。
3. 锅入底油烧至五成热 , 下入鲈鱼的头、尾、骨煎透 , 放蒜片10克、鲜红小米辣(对剖)6克煎香 , 添酸汤1000克烧至冒鱼眼泡 , 将鱼片抖散下入锅中小火汆至变色 , 关火倒进盛有蟹味菇的土陶锅中 , 放雕梅1个、大芫荽段5克、树番茄片5克即可走菜 。
雕梅:
这是大理地区的一种美食 , 以青梅为原料 , 加盐腌制变软后 , 用小刀在梅子表面刻上花纹 , 从缝隙间挤出梅核 , 洗净沥干放入罐中 , 加蜂蜜、红糖腌制数月 , 待其呈金黄色时即可食用 , 味道酸甜、开胃解腻 。
- 便秘难以忍受,常吃一道菜,促进肠胃蠕动,帮助排泄,杀菌消毒
- 一道菜就让孩子输在起跑线,孩子吃不到生闷气不开心,营养还健康
- 冬天要穿暖吃好别感冒,试试一道菜,辣味适中又开胃,增强免疫
- 老公比以前更爱我了!有什么妙招?每个月做一道菜
- 宝宝缺钙影响发育,常吃一道菜,补锌增钙,身体健康又强壮!
- 女性不要错过一道菜,每周吃两次,排出毒素子宫干净,气色好
- 雪菜|每隔两天做给孩子吃的一道菜,增强抵抗力不生病,天冷之后要多吃
- 发根|熬夜压力大,头发“噌噌”掉,推荐一道菜,强固发根不脱发!
- 黑龙江吃酸汤子7死2危,聊聊那些要人命的“自制食物”
- 贵州让人流口水的一道菜,外地人到贵州玩必点的大菜,色香味美