现在天气越来越暖和了,但仍然不稳定,尤其是对女孩子来说,不要为了美观提前脱下秋裤,穿得太少对身体不好,由于先天的身体条件,女孩子更应该保护自己的身体。小编建议你可以经常吃花椰菜,因为花椰菜营养丰富,营养丰富,所以西方人又叫花椰菜“天赐的良药”和“穷人的医生”。女人不能错过一道菜,每周吃两次,排出毒素子宫干净,气色好!花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素和矿物质。其中维生素C含量较高,是大白菜的4倍,胡萝卜素含量是大白菜的8倍,维生素B2的含量是大白菜的2倍。你喜欢这个炸花椰菜吗?炒花椰菜
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By上官萧媛混合配料:一个小花椰菜,一个鸡蛋,适量盐,美味可口,鸡粉,少量细香葱烹饪步骤:1、泡在水里洗干净
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2、花椰菜根也很嫩,切一块炒一下
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3、完成了
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4、锅里放油,加热油,加入鸡蛋炒
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5、把葱放进去
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6、把花椰菜炒一会儿
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7、加起来很好吃
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8、炒5分钟左右左右,根据自己的热度,加入适量的盐
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9、出局
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10、我们的成品不适合运动
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烹饪技巧:1、花椰菜,也叫芥蓝,花椰菜,西兰花,和花椰菜,分为白色和绿色,营养丰富,质体肥大,富含蛋白质、微量元素和胡萝卜素。2花球应大,紧实,颜色好,花茎脆嫩,花芽尚未打开的最好。握在手上有重量感,无毛发,可取4-5片嫩叶。三,碟形端正,近似圆形或扁圆形,无机械损伤。球面清洁,无污染、无虫害、无霉变。4看花椰菜的颜色:好的花椰菜呈现白色,或淡奶色,有点黄是正常的,买不到颜色深或有黑斑的花椰菜,说明他不再新鲜,不适合食用。你喜欢花椰菜吗?像杰的文章请点赞,跟随并分享!如果您有任何意见和想法,请留言与您讨论。
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