----10件小事让你减寿10年！很多人都在做//----

如厕看报

坐在马桶上读书看报 ， 会延长排便时间 ， 造成肛门充血 ， 从而引起痔疮发作 ， 还会误导神经系统 ， 刺激“排便感应器” ， 使肛门长期感到坠胀 。

饭后即睡

会使大脑的供氧量随之减少 ， 易引起心口灼热及消化不良 ， 还会发胖 。

空腹吃糖

有空腹吃糖的嗜好越久 ， 越会损伤蛋白质的吸收 。 从而影响人体各种正常机能 ， 使人体变得衰弱 。

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