任何时候 ， 不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手 ， 而健康习惯则让生命受益 。 所以 ， 51养生网小编告诉您下面这些不好的习惯可不能有！

起床先叠被

人体本身也是个污染源 。 在一夜的睡眠中 ， 人体的皮肤会排出大量的水蒸气 ， 使被子不同程度地受潮 。 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种 ， 从汗液中蒸发的化学物质有151种 。 被子吸收或吸附水分和气体 ， 如不让其散发出去 ， 立即叠被 ， 易使被子受潮及受化学物质污染 。

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