1.食醋

失眠是许多人都邑涌现的症状 ， 尤其是操劳过火的人和老年人 ， 最简单失眠了 。 疲劳惹起的失眠 ， 可以用食醋兑水 ， 天天喝一点便可以了 。

由于食醋的芳香存在舒缓神经的成绩 ， 在失眠的环境下过量的饮用 ， 具备很好的催眠劝化 。

----失眠这不好？这些食物每天吃一口 ， 便宜又常见 ， 厨房里就有//----健康频道 http://

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