经常会听到一些茶友苦恼晚上喝点茶就失眠的消息 ， 羡慕有些人天天晚上喝茶都睡眠质量超好 。

如果 ， 今晚你实在想来点茶 ， 也不是不可以的 。

----晚上喝茶怕失眠 ， 想喝怎么办？//----

为什么喝茶让人精神?

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