随着年龄的增长 ， 原来矫健健康的身体 ， 也变成了年迈腿脚不灵活的身体 。 同时 ， 还接受着各种疾病、癌症的痛苦 。 所以 ， 上了岁数的人 ， 更希望自己能够健康长寿 。 那我们可以从哪方面入手呢？不妨从饮食入手 ， 多吃以下这3种健康食物 ， 对长寿、预防癌症帮助都很大 。

----上了岁数的人 ， 多吃这3种健康食物 ， 对长寿、预防癌症帮助大//----

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