夏季饮食宜清淡,忌生冷,否则小心胃病找上你!( 二 )

饮食宜清淡:

清淡饮食能促进食欲 , 可选择绿豆、白扁豆、西瓜、荞麦、大枣、牛肉、鸡肉、鲫鱼、蜂蜜、牛奶、豆浆等食物 。

食物宜搭配: