----每天“一斤菜、半斤果” ， 你做到了吗？//----

2019年的全民营养周主题是：“合理膳食、天天蔬果、健康你我” 。 餐餐要有蔬菜 ， 天天要有水果 ， 具体来说 ， 就是每天最好能吃到一斤蔬菜和半斤水果 。 但很多朋友也纷纷表示了自己的疑惑：

这一斤蔬菜中 ， 都包括哪些品种呢？土豆算不算？蘑菇算不算？紫菜算不算？

听说要吃一半的绿叶蔬菜 ， 哪些算是绿叶蔬菜啊？大白菜算不算？生菜算不算？

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