其实吧 ， 吃还是要讲究的 ， 不过 ， 凡事得有个度 ， 一旦“讲究”过头了 ， 就会成为心理负累 ， 你想啊 ， 吃个东西 ， 要纠结半天 ， 不累?

就拿吃素吃肉的问题 ， 一向是分成两派对立的观点：一方认为吃素就是好 ， 要全部吃素 ， 这样才对身体有好处 ， 对某些宗教信仰的人来说 ， 还要求必须全素饮食 ， 不要杀生 。 素食主义者认为 ， 全素饮食同样可以身体好 ， 而且会更好 ， 也不容易得病 。 另一方则认为 ， 还是吃肉好 ， 吃肉的人才有力气 ， 劳动人民不吃肉 ， 怎么做事 ， 吃素的人是那些打坐不用做事的人 ， 肉是蛋白质的最生要来源 ， 不吃肉身体怎能强壮 ， 不强壮怎能防病 。

这一听 ， 似乎谁都有道理 。 这可如何是好?很多人因此感到很迷茫 。 其实吧 ， 都没有说错 ， 但又都不全面 ， 走了极端 。 营养学有一句著名的话：没有不好的食品 ， 只要不懂得吃的人 。

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