一个男人谁不希望自己能有大块头肌肉 ， 这不仅是男人了原始的象征 ， 同样是大部分男人希望得到的身材 。 男人不仅是家里的顶梁柱同时还是一个好丈夫 ， 健壮的男人更容易得到异性的青睐 ， 所以日常生活中男性锻炼是必不可少的 。

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