夏日瘦身饮品( 二 )
----夏日瘦身饮品//----
2. 酸奶
酸奶的原料是牛奶 , 酸奶将牛奶中的乳糖和蛋白质分解 , 使人更容易消化和吸收 。 有天生的降血脂降胆固醇、阻碍人体对脂肪的吸收功能 。 酸奶中的乳酸可以有效的抑制肠内腐败菌的繁殖 , 抑制有害物质的产生 , 促进肠胃消化 , 因此具有瘦身的效果 。
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