夏日瘦身饮品
夏天就要来了 , 天气渐渐炎热 , 想要减肥却不想运动 , 很多人知道少吃高热量食物零食三餐控制好也可以减肥 , 忽略了平时喝的饮品 , 怎么样可以健康减肥 , 每日三餐达到营养均衡呢?今天告诉大家几款夏日的瘦身饮品 。
1. 清汤
不需要加油、盐、糖、鸡精 。 就是汤本身的自然鲜味 , 具体有清理肠胃和滋润皮肤的作用 。 另外 , 饭前喝一碗汤能增加饱腹感 , 可以减少食量 。
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