子午流注时间表

1. 卯时（ 5点至7点 ）大肠经旺 ， 此时段由于人体血液精华较集中于大肠 ， 因此大肠的蠕动能力以这时段最有利于排泄 。

2. 辰时（ 7点至9点 ）胃经旺 ， 此时段人体的血液精华将全力支援胃腑来帮助消化 ， 把人体于卯时所吃下的食物加以加工制造 ， 是人体一天中最有利于消化 。 （不原吃早餐的人 ， 为了自己的健康 ， 劝君一定要吃早餐 ， 改变不良的饮食习惯 。 ）

3. 巳时（9点至11点 ）脾经旺 ， 人体血液精华较集中于脾脏 ， 以利脾脏将已消化过的食物机转为离子 ， 才能透过小肠壁进入血液,所以有利于吸收营养、生血 。

4. 午时（11点至13点）心经旺,这时段人体血液精华较集中于心脏 ， 来强化心脏功能 ， 因此在这时段有利于周身血液循环 ， 心火生胃土有利于消化 。

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