女生每天做5分钟平板支撑，30天共做了150分钟，看腹部变化( 二 )
----女生每天做5分钟平板支撑 ， 30天共做了150分钟 ， 看腹部变化//----
其实这个女生健身挑战前的身材已经相当不错 ， 虽然没有那么夸张的结实紧致 ， 但还是可以隐约看出有马甲线的痕迹 ， 相信只要稍微努力一点 ， 就能实现脱胎换骨的改变 。
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