胃不好的人，两类食物多吃，慢慢离开老胃病( 二 ) 糯米是生活中十分常见的食物

老年人经常吃糯米，对胃好不好呢？

众所周知，随着年龄的增长，人们的消化能力也在逐步下降。在人们步入老年阶段后，如果没有注意饮食问题，选择清淡，容易消化的食物进食，可能会导致肠胃道出现不良反应，甚至有消化不良，腹泻等情况出现。许多人因为饮食不注意，还患上了胃部疾病。因此，平时老年人更需要多吃养胃、易消化的食物。对于糯米是否可以养胃，这取决于糯米的做法。

如果是用糯米来煮粥进食，对于老年人来说，具有一定的养胃作用。因为糯米粥比较容易消化，而且清淡不油腻，可以减轻肠胃消化负担。因此，老年人适当进食糯米粥对消化功能的提高有利。

但是，部分糯米制作的粘度较大的食物，老年人进食后就可能会影响胃部健康了。因为糯米做成的食物放凉后硬度增加，韧性较大。老年人本身消化功能较弱，柔韧的糯米进入胃中可能结成团块，不易被消化，容易导致胃胀。因此，老年人在进食糯米时，最好煮粥进食。这样才可以让里面含有的支链淀粉和淀粉酶发生反应，以最快的速度消化吸收，减轻肠胃道负担。