跑步作为一项全民性运动的同时它也属于一项全身性有氧运动 ， 在体育运动的时候 ， 跑步做一项最重要的运动项目之一 。 同时对于多数年轻人来说 ， 也会利用跑步来达到健康养生以及减肥瘦身的目的 ， 但是有一部分人坚持跑步很多年仍然没有起到瘦身燃脂的作用 ， 那么出现这些现象的原因是什么呢？其实在跑步的过程中 ， 虽然看似简单 ， 但是有一些注意事项 ， 若是没有把握到位了 ， 那么想要瘦下来是比较困难的 ， 尤其是以下这3件事 。

----坚持跑步多年的人 ， 为什么一直瘦不下来？//----健康频道 http://

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