“湿气”重的人群，牢记3忌3吃，祛除湿气找回健康其实很简单 “湿气”重的人群

“湿气”重的人群，牢记3忌3吃，祛除湿气找回健康其实很简单

都知道人体若是处在阴阳平衡，酸碱度适中的环境中，身体一定是健康的。然而现实生活中，却很难达到这种理想目标，很多人困扰于湿气，寒毒，以及气虚血虚等症状，而在这些当中，湿气重尤为影响人们的正常生活。橙医生告诉大家，一旦体内湿气过重，就会导致其他机能出现异常情况，尤其在闷热潮湿的夏季，症状会更加严重。有老话说，湿气不除百病生，所以，对于体内有湿气的人来说，除湿就成了养生保健第一要务。站在科学的角度，橙医生告诉大家，对于湿气重的人群来说，牢记3忌3吃，去除湿气找回健康其实很简单。下面就让我们具体来看一下。

首先，橙医生带大家记住需要忌嘴的3种水果。

菠萝蜜：菠萝蜜属于湿热食物，如果是经常吃菠萝蜜的话，就会使体内湿气加重，一旦体内湿气超过正常范围，就会影响到身体健康。所以，体内有湿气的人还是远离要菠萝蜜的好。