促进睾酮分泌,男性力量的源泉!
此刻你也许在为臃肿的身材而烦恼 , 你也许为此而努力改变了无数次 , 但最后均已失败而告终 。 我们知道健身不是一天两天能达到效果的 , 更是需要科学训练和健康饮食的 。 从现在开始 , 跟随微健身一起学习令你事半功倍的健身小知识吧!
作为一名女人 , 练腿能提臀 。
作为一个男人 , 坚持练腿能促睾 。
练腿还有多个好处:
消耗身体更多热量 , 提高睾酮分泌 , 增加腿部肌肉量;加快身体代谢率 , 降低脂肪比例;提高臀部紧翘度 , 对增肌、减脂都很有用处!
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