脾胃是我们的后天之本 ， 好的脾胃能将我们吃的食物中所含的营养物质给吸收补充 ， 给我们一个健康的身体 。 现在很多人由于不健康的生活方式 ， 熬夜晚睡起不来 ， 没吃早餐 。 加班来不及吃饭等等 ， 时间一长 ， 就造成了胃病 ， 出现胃胀、胃疼 。 消化不良等症状 。

山药 ， 也称土薯、淮山等 ， 是我们生活中常见的一种食物 。 山药含有丰富的蛋白质、维生素、钙等物质 ， 营养价值很高 。 平时生活中 ， 我们会将山药作为主食或做成蔬菜来吃 。

----山药好处再多 ， 但尽量别和它一起吃 ， 可能会引起肠胃不适！//----

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