山药好处再多,但尽量别和它一起吃,可能会引起肠胃不适!
脾胃是我们的后天之本 , 好的脾胃能将我们吃的食物中所含的营养物质给吸收补充 , 给我们一个健康的身体 。 现在很多人由于不健康的生活方式 , 熬夜晚睡起不来 , 没吃早餐 。 加班来不及吃饭等等 , 时间一长 , 就造成了胃病 , 出现胃胀、胃疼 。 消化不良等症状 。
山药 , 也称土薯、淮山等 , 是我们生活中常见的一种食物 。 山药含有丰富的蛋白质、维生素、钙等物质 , 营养价值很高 。 平时生活中 , 我们会将山药作为主食或做成蔬菜来吃 。
----山药好处再多 , 但尽量别和它一起吃 , 可能会引起肠胃不适!//----
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