随着年龄的增长 ， 衰老终究是不可避免的 ， 运动健身可以延缓机体的衰虽然不能使人返老还童、长生不老 ， 但是可以使人延年益寿、老当益壮 。 老年人进行适宜的运动锻炼 ， 不仅可以增强身体机能 ， 对一些常见的困扰老年人的健康问题有良好的改善作用 。

----运动健身能延缓衰老吗？//----

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