保护血管就吃这七种蔬果,每天来一口,血管少“生病”
说起心血管病 , 很多人都认为这是老年人的常见病 。 然而 , 如今已经有越来越多的年轻白领加入到心血管大军的行列 。 归根到底 , 主要还是不平衡的膳食导致的 , 下面小编给大家介绍几种保护血管的蔬菜 。
1、南瓜
新鲜的南瓜汁有益新陈代谢 , 空腹喝可以预防心脏病和肾脏水肿 。 南瓜汁中含有维生素E , 能使皮肤滋润柔滑 。 南瓜种子被认为是利胆药 , 有助于清理肝脏 。 此外 , 南瓜浆中含有的维生素D还可以强健骨骼和牙齿 。
----保护血管就吃这七种蔬果 , 每天来一口 , 血管少“生病”//----
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