----营养还是蒸的好！好吃不上火 ， 千层红薯糕 ， 层次丰富 ， 蓬松柔软//----

红薯千层糕

过了立夏 ， 天气就慢慢地热起来了 ， 这表示盛夏时节的正式开始 ， 加上今年雨水偏少 ， 气候干燥 ， 一个不小心就会上火 ， 饮食更宜以清淡为主 ， 什么烤啊、烙啊、煎啊、炸啊的应当尽量减少 ， 烹调多以煮、蒸、拌、炒为主 ， 来适应季节的变化 ， 保证家人健康饮食 。

• 高血压是吃鸡蛋好？还是不吃鸡蛋好？吃了是升血高压还是降低血压
• 健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！
• 量血压左手还是右手？医生最想告诉你的 5 条量血压小知识
• 癌症|治疗癌症，中医好还是西医好？肿瘤科医生讲到了根本上
• 零食也营养 “每日豆干”开创豆制品新时代
• 每天一个苹果，是升血脂？还是降血脂呢？听听内科医生怎么说
• 28岁的女孩子，确诊股骨头坏死；医生：早期中药还是可以试试
• 腰麻选择布比卡因还是丙胺卡因？
• 暑假了学会吃3种食物，好吃还补钙，补脑长高个，孩子超爱吃
• 自制低卡韩式辣酱，拌饭拌面拌万物，好吃不胖！做一次能吃一个月～