健康的血管柔软且附有弹性 ， 当人体缺乏这种元素时 ， 血管壁就会失去应有的弹性 。 血管弹性下降 ， 会降低血液的循环 ， 从而诱发各种各种的心脑血管疾病 。

研究表明 ， 苏梵莓 ， 石榴 ， 葡萄都含有这种元素 ， 其中苏梵莓中这种元素含量最高 ， 达66% 。

每天在喝水的时候 ， 加入5-6颗苏梵莓就能补充一天内所需要的这种元素 。

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