运动的选择有很多种 ， 最好进行有氧运动 ， 如散步 ， 游泳 ， 慢跑等 ， 每周运动5-7次 ， 每次运动时间因人而异 ， 约30分钟以上为宜 。

----56岁男子胃痛入院 ， 心梗离世 ， 家人叹息：怪自己太大意 ， 太能忍！//----

有氧运动有利于维持正常体重 ， 增强心肺功能 ， 增加心肌供血及冠状动脉侧支循环的建立

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