4 把菠萝切开 ， 切出部分大概是菠萝的四分之一 ， 挖走菠萝肉 ， 留着菠萝壳 ， 菠萝用盐水浸泡一下 ， 切小粒 。

----早餐吃它扛饿 ， 孩子很爱吃 ， 营养味美 ， 能量充足 ， 一整天元气满满//----

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