----做到“三不”与“三要”让经期如期而至 ， 如约而走 ， 活到70不显老//----

要补水

都说“女人是水做的” ， 这话不假 ， 补水是女人永恒的话题 ， 女人缺了水 ， 就会火气旺 ， 脾气大 ， 还会引起月经不调 ， 身体保持水量平衡 ， 不仅对皮肤的新陈代谢取到很大的促进作用；同时也达到润肠通便的作用 ， 及时的将身体里的毒素排出 ， 才不会让表面肌肤产生暗沉和粉刺及痘痘 。 所以女人一定一定不能缺水！

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