----做到“三不”与“三要”让经期如期而至 ， 如约而走 ， 活到70不显老//----

女人如果没有到年龄段就经常发生月经不调 ， 或者经量减少的一定要注意调理自己的身体 ， 平时做到“三不”与“三要” ， 让经期如期而至 ， 如约而走 ， 活到70不显老 。

不贪凉

女人经期保暖不贪凉 ， 在生理期间内,很多女性不注意身体的保暖,导致了痛经的发生,而且有的女生还会有宫寒、胃寒的情况 ， 严重的还会不生育 ， 给女性带来了很多烦恼 。 所以经期不要吃冰淇淋,喝冷的饮料;不要吃寒性的水果 。

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