做到“三不”与“三要”让经期如期而至,如约而走,活到70不显老( 二 )
----做到“三不”与“三要”让经期如期而至 , 如约而走 , 活到70不显老//----
女人如果没有到年龄段就经常发生月经不调 , 或者经量减少的一定要注意调理自己的身体 , 平时做到“三不”与“三要” , 让经期如期而至 , 如约而走 , 活到70不显老 。
不贪凉
女人经期保暖不贪凉 , 在生理期间内,很多女性不注意身体的保暖,导致了痛经的发生,而且有的女生还会有宫寒、胃寒的情况 , 严重的还会不生育 , 给女性带来了很多烦恼 。 所以经期不要吃冰淇淋,喝冷的饮料;不要吃寒性的水果 。
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