----做到“三不”与“三要”让经期如期而至 ， 如约而走 ， 活到70不显老//----

不生气

平和的心态 ， 《内经》强调“恬澹虚无 ， 真气从之” ， 思想上保持安闲清静 ， 真气就能顺从 。 心态平和了气血才能调畅 ， 脏腑功能才会协调 ， 人才会年轻和精神 ， 经期才不会紊乱 。

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