----糖尿病人群其实不用戒掉水果 ， 只要你会吃就可以//----

3.草莓

草莓所含热量低 ， 且含有丰富的维生素C和微量元素 ， 食用后血糖上升的速度会变得缓慢 ， 从而能够减轻胰岛素的负担 ， 并稳定血糖 。

4.柚子

柚子含有丰富的铬元素 ， 其中有类似胰岛素降糖作用的成分 ， 能调节血糖 ， 还具有减重作用 。 对于有高血脂症、心血管病的糖尿病患者来说 ， 柚子有很好的辅助治疗效果 。

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