虽然水果营养丰富 ， 但对于糖尿病患者来说 ， 也有适合吃、可以少吃和不能吃之分 。 那么 ， 糖尿病人吃什么水果好呢？

1.猕猴桃

猕猴桃的糖和脂肪含量较低 ， 又是高纤维食物 ， 对防治糖尿病及其并发症有较好的效果 。 猕猴桃中丰富的糖醇类物质肌醇能调节糖代谢 ， 从而降低血糖 。

2.苹果

苹果中的果胶及可溶性纤维能够减少血糖含量 ， 调节血糖水平 ， 维持血糖稳定 。 经常吃苹果 ， 可以减少患心脏病的风险 ， 还能保持大便通畅 ， 不易便秘 。

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