脂肪 ， 是女人最不喜欢的一样东西 ， 可是这脂肪最喜欢黏上女人的下半身 。 下半身肥胖 ， 应该是所有不运动女生统一的身材缺点 ， 塌臀粗腿 ， 看起来十分不美观 。 导致下半身发胖的原因 ， 就是久坐而不运动 。 想要改善这一点 ， 你就需要常做下肢肌肉训练、有氧运动和下肢伸展运动 。

----上身瘦下身胖？怎样可以匀称一点？//----

下半身肥胖怎么办好？

1.保持良好的站姿坐姿

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