高脂肪的肉类：五花肉

重盐重辣饮食：泡菜、麻辣锅、烤鸡翅

碳酸饮料与加工食品：可乐、汽水、泡面

----上身瘦下身胖？怎样可以匀称一点？//----

有益于改善下半身肥胖的食材

黑豆(405卡/100克)

黑豆是高纤、高蛋白质的食物 ， 能有效去除体内老废物质并消除水肿 。

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