----常吃粗粮好处多 五种病都可吃粗粮调理//----

五、容易水肿的人多吃红豆薏米粥 。 薏米可以利尿能帮助排出体内多余的水分 ， 消水肿的同时还将毒素废物一并排出 。 红豆中含有促进利尿作用的钾 。 所以常喝红豆薏米粥可以帮助水肿体质人群减轻症状 。 长期坚持效果会更佳 。

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