入夏后,饮食要偏向滋阴、补益肝肾,宜清淡为主( 二 )
----入夏后 , 饮食要偏向滋阴、补益肝肾 , 宜清淡为主//----
太子参30克 , 山药30克 , 莲子30克 , 粳米200克 。 做法:将太子参、山药、莲子、粳米洗净后同放入锅内 , 加适量水同煮至米烂粥成 , 温热服食 。 具有健脾益气、养阴清心的功效 。
生脉饮
- 糖尿病人要注意饮食对肠道菌群的影响,还要定期检查肾脏功能
- 高盐饮食“五”大危害,高血压患者如何吃盐?
- 乐健康|饮食不合理导致疾病死亡,重要原因是这个吃得太少!
- 高脂低碳水饮食|较真丨生酮饮食受追捧,高脂肪低碳水真的降糖又减肥吗?内分泌专家揭示真相
- 超级重要:低碳饮食后,体检指标怎么看?
- 肾病饮食只需记住4个要点,可帮助减轻症状,显著保护肾功能
- 啤酒+烧烤,痛风受不了?饮食上坚持“3多2少”,让你轻松度夏
- 养生|服用降压药后要忌口,哪些食物不能吃?列出推荐饮食,不妨试试看
- 饮食|没吃对也会心烦,好心情就按这4点吃
- 健康|一生病就“清淡”饮食,医生说的“清淡”或许和你想的不一样