水果养肝护肝篇

1、葡萄

葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂 ， 具有很强的抗氧化活性 ， 可以有效地调整肝脏细胞的功能 ， 抵御或减少自由基对它们的伤害 。

2、香蕉

香蕉含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分 ， 可以加速肠胃蠕动、清热解毒、提高机体免疫力、减轻肝脏负担 。

3、柠檬

柠檬内含有能够预防脂肪肝的成分 ， 脂肪肝对肝脏伤害比较严重 ， 甚至可能引发肝硬化和肝癌 ， 适当食用柠檬可起到一定的预防作用 。

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