1、红枣

对于红枣 ， 我们并不陌生 ， 在日常生活中是很常见的 ， 常被作为食补的材料 。 早在中国的草药书籍《本经》中就记载到 ， 红枣味甘性温 ， 归脾胃经 ， 有补中益气、养血安神、缓和药性的功能 。 女性经常吃红枣 ， 对于身体的好处非常多 ， 对于气血不足的女性来说更是如此 ， 因为红枣能够对脾胃有很好的滋补功效 。

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