跑步 ， 一项古老的运动 ， 时至今日 ， 它不仅仅是比赛项目 ， 更多成为了人们燃脂减肥 ， 保持健康的一种方法 ， 也更像是一种生活 。 而游泳 ， 也是一种古老的运动 ， 同样是对于减肥 ， 对于健康很有帮助的运动 。 如果每天只能选择其中一个进行运动30分钟 ， 那它们对于健身减肥的差距有多大呢？

----同样是30分钟 ， 游泳对比跑步 ， 两者的健身减肥效果综合差距有多大//----

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