夏天不妨多吃3种食物 ， 营养丰富、滋润身体 ， 好处多多！

----夏天不妨多吃3种食物 ， 营养丰富、滋润身体 ， 好处多多！//----

柿饼

平时多吃一些柿饼 ， 还能为人类身体补充丰富的维生素 ， 宿舍还含有维生素a和维生素e等多种人体必需的营养成分 ， 这些维生素被人体吸收以后 ， 可以促进身体代谢 ， 增强人体抗病能力 。 另外它含有的维生素c和胡萝卜素一起被人体吸收以后还能滋养肌肤 ， 保护眼睛 ， 既能延缓衰老也能预防视力下降 。

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