想长寿全靠吃 ， 3种食物不错过 ， 美容养生 ， 身体棒棒哒！

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黄桃

黄桃中不仅营养丰富 ， 而且纤维素含量也是比较高的 ， 能使人产生饱腹感 ， 促进肠胃蠕动 ， 帮助消化 ， 从而可以帮助减肥瘦身 。

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