每天睡觉超过9个小时 ， 对身体有害？也许会带来这些“麻烦”

1、记忆力变差

经常睡太久会导致大脑细胞的活性降低 ， 使得睡眠中枢处于亢奋的状态 ， 并且还会压制别的神经中枢 。 长期如此的话就会影响到脑认知的能力 ， 从而使得记忆力下降 。

2、脑供血不足

过多的睡眠会减弱心脏的活动 ， 使得心脏的射血变少 ， 并且使得大脑的供血不足 ， 于是就会出现头脑昏涨、反应迟钝的情况 。

3、容易变胖

长时间的睡眠 ， 会导致人体的活动量减少 ， 这个时候多余的热量就不能够被消耗 ， 从而容易转化成为脂肪 ， 堆积在我们的人体当中 ， 于是就会导致肥胖的情况出现 。

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