睡觉是我们人类非常重要的一件事 ， 一个好的睡眠习惯能够使得我们的精神更加饱满 ， 并且还能够使得我们第二天的工作或者学习的效率变得更高 。

而一听到这一点 ， 很人在工作日熬夜以后 ， 就会选择通过周末来补觉 ， 而这一睡就经常会超过九个小时 。 但其实 ， 如果我们睡得太多的话 ， 对我们的身体健康是很不好 。

----每天睡觉超过9个小时 ， 对身体有害？也许会带来这些“麻烦”//----健康频道 http://

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