聪明的人都在吃3种食物 ， 补充营养、淡化皱纹 ， 好处多多！

----聪明的人都在吃3种食物 ， 补充营养、淡化皱纹 ， 好处多多！//----

1、冬瓜

冬瓜中含有着人体所需的多种维生素、蛋白质和矿物质 ， 却不含脂肪 。 此外冬瓜中还含有葫芦巴碱和丙醇二酸 ， 前者可促进人体新陈代谢 ， 后者能够抑制体内糖类物质转变为脂肪 ， 因而有很好的减肥作用 。

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