常喝酒者,要远离2物,多补1食物,肝癌不会找上你!( 四 )
多补1物:补充营养素
肝脏的自我修复需要营养的滋养 , 所需营养素 。 补充α-亚麻酸 , 主要来源于各种植物油当中 , 还有养肝茶当中 。
α-亚麻酸 , 是一种人体必须的多不饱和脂肪酸 , 人体自身不能合成 , 需从食物中摄取 。
----常喝酒者 , 要远离2物 , 多补1食物 , 肝癌不会找上你!//----
推荐常见的一款有效养肝茶——枸杞子仰甘茶
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